허벌라이프 정품사이트 (성공후기有) 폭염이 언제 끝나나 기다리고 기다렸더니 하룻밤사이에 여름이 끝나고 가을날씨가 훅! 다가왔어요 이말은 즉슨 !!!! 살빼기 딱 ! 좋은 계절이 왔다는거 !!! 여름 휴가동안 열심히 놀러다니며 먹고 놀고 보니, 너무 많이 먹어 붙어버린 턱살, 뱃살, 팔뚝살... 후회 한가득 하신 분들 계시죠? 뜨끔 !!! ㅎㅎㅎ 여름이 끝나고 날씨가 풀리면서 허벌라이프에 다이어트에 대해 문의주시는 분들이 점점 많아지고 있는데요^^ 단백질 쉐이크를 어떻게 먹어야 살이 잘 빠지는지 요요없는 다이어트는 어떻게 해야하는지 건강한 정보들을 여러분들에게 알려드릴께요 ^^ 저도 허벌라이프를 만나 단백질쉐이크로 식단조절해서 체지방과 함께 8kg 감량 성공 후에 지금까지 요요없이 쭉!! 유지중이랍니다 어..
다이어트 후 요요현상 막는 습관 7가지 다이어트를 하면서 우리를 가장 힘들게 하는 것은 '요요현상'일 것이다. 요요현상이 생기는 이유는 우리 몸은 변화된 환경에서 스스로 안정적인 체중 상태를 유지하려는 '생체항상성'이라는 것을 지니고 있기 때문이다. 이로 인해 저열량식사를 계속한다고 해도 특별한 노력이 없으면 대게 4년이 지나면 원래 체중으로 거의 돌아오게 된다. 실제 성인의 체중은 체중이 변화할 만한 장기적 원인이 없으면 놀라울 정도로 안정적으로 유지된다. 감기몸살이나 장염을 앓아 체중이 감소하여도 1~2주 이내에 줄어든 체중은 회복되며, 스트레스로 인한 체중감량도 금세 회복된다. 일반적으로 성인은 20년간 10%가량의 체중이 증가하는데, 나이가 들면서 근육량은 조금씩 줄어들고 지방이 늘어나는 것을 고..