지산동 헬스 찾아 여러 군데 알아보셨던 회원님께서 헬스, PT, 필라테스, 크로스핏 알아보고 있다고 더블유핏 찾아주셨습니다^^ 대로변에 있어서 접근성이 좋아요^^ 범물동, 지산동, 두산동, 황금동, 만촌동, 수성동, 범어동에서도 헬스, 크로스핏, 점핑, PT, 필라테스, 요가 등 찾으시다가 무료체험 해보시고 재밌다고 등록해주셨어요^^ 몸매도 예쁘게 만들고, 예쁘게 사진도 찍으시라고, 예쁘게 만들려는 코치들의 노력이 있었어요^^ 점점 예뻐지는, 점점 멋져지는 모습을 사진으로 남겨보시면 좋겠어요^^ 매일 바뀌는 운동 프로그램으로지겹지 않게, 재밌게 운동할 수 있고,유산소와 근력운동이유기적으로 섞여있기 때문에엄청난 운동량을 채우실 수 있어요^^ 소수 정원으로 운영되는 그룹 PT 전문이라운동 타임이 다섯 타임으..
다이어트에 지치신 분들, 헬스 끊어놓고 몇 번 못 가보고 헬스장 좋은 일 시키신 분들, 혼자 다이어트하다가 지쳐서 조금 먹었더니 요요가 와버린 분들 이런 분들이 저희 핏클럽을 찾아 주시는데, 잘 오셨습니다*^^* 어려운 점을 생각해보면 첫번째가 의지잖아요? 내가 의지가 그렇게 약한 사람인가? 그래서가 아닙니다!! 우선 운동을 해야겠다고 시작하지만 작심삼일에 끝나고 마는 이유! 운동이 재미가 없어서 입니다! 3일 정도 열심히 하다 보면 힘들기도 하거니와 잡아주는 사람 또한 한 명 없죠ㅜㅜ 여기에 정말 재밌고, 코치들이 한 사람 한 사람 친하게 멘탈까지 잡아주니까 쭈욱 유행하면서 수성구까지 오게 된 더블유핏앤점핑이 있어요! 서구, 중구, 현풍에 이어서 수성구에 오픈하게 된 점핑과 PT 전문 더블유핏앤점핑 코..
헬스장은 정말 다녔다가, 맘대로 쉬었다가, 무한 반복! 친구들은 헬스장 유니세프라 부릅니다. 살을 못 빼면서 갖다 바친 돈만 많다고, 자선사업가냐며 놀림받아도 살이 더 찔까 봐 불안해서ㅜㅜ 헬스장도 3일 다니면 내 의지를 꺾을 만큼 충분히 지겨워지는데 뭐 재미난 운동 없을까? 해서 미친 듯이 검색하다가 귀하게 발견한 황금동 범어동 가까운 점핑&PT 상담받으러 들어갔더니 사람들이 막 수다만 떨고 있길래 ‘운동은 안 하나?’했는데 운동 타임이 있더군요ㅎㅎ 다들 친하게 지내는 모습들이 신기했어요! 일반 헬스 다녀봐도 본 척도 안 하는데ㅎㅎ 운동 타임이 시작되면 미친 듯이 뛰십니다ㅋㅋ 점핑 타임도 있고, 체력에 따라서 PT도 받고, 스트레칭도 길게 합니다. 저는 점핑 얕봤다가 죽을 뻔했어요ㅋㅋ 다른 건 하지도 ..
허벌라이프로 정말 많은 수혜를 입은 팡코치에요*^^* 수많은 잘못된 다이어트들 때문에 몸은 통통을 넘어 퉁퉁으로 가고, 기초대사량은 떨어지고, 체지방만 자꾸 올라갈 때 마지막이라 생각하고 허벌라이프를 만났다. 사실 처음엔 기초대사량이 뭔지, 체지방이 뭔지 아무것도 몰랐고, 소문만 듣고 다이어트 따라하기가 한창이었는데 정말 잘못되었음을 이제야 안다. 몸무게만 가장 중요하게 생각해서, 체중계에 의존했던 지난날! 몸무게가 0.5 떨어지면 기쁘고, 그대로면 기분 나빴었던ㅜㅜ 엄청난 실수들을 뒤로하고 이젠 확실히 뺄 수 있는 방법을 알기에 먼저 효과보고, 코치가 되었다!최고의 성형은 다이어트라 합니다! 저도 엄청 많이 달라졌어요. 최고의 성형이 되려면 어떤 다이어트를 해야하냐면 체지방을 빼는 다이어트를 해야합니다..
살짝 늦게 일어난 휴일 배는 고프고, 밥을 해먹기는 싫을 때 브런치를 만들어 보자! 했었어요^^ 우선 어제밤 대용량으로 만들어놓은 요플레를 살짝 떠놓고, 커피를 내렸습니다 핫케익을 만들기 위해 반죽을하고, 동그랗게 굽기 시작했어요. 치킨 너겟은 에어프라이어 돌리고, 달걀후라이 반숙으로 하려다 실패ㅋㅋㅋ 브런치를 집에서 만들어서 간단하게 먹어보려 했는데, 그냥 밥하고, 반찬 만드는 게 더 빠르단 생각을 해봅니다ㅋㅋ 햄도 없고, 여러가지 빈약하게 만들었는데도 이렇게 시간이 오래 걸릴 줄이야ㅋㅋㅋ 브런치는 예쁜 카페에서 사먹는 게 좋겠죠?^^
우리가 뭉쳤다 남녀노소 살 빼줄 수 있는 스토리가 가득한 팡커플 그중에 남자는 어떻게 살빼야할까요? 직장 생활하면서 살이 뚱실 뚱실 찌기 시작합니다 ‘운동으로 살을 빼봐야지’ 하면서 수영도 하고, 헬스도 하고 그런데 살은 잘 안 빠지고 먹을 건 오히려 넘 당기고~ 아흐아흐 굶어야 하나? 약물? 원푸드? 또 뭐가 있지? 한참 고민하던 차에 허벌라이프 영양을 통해서 살 뺄 수 있다고 소개받았죠~ 제대로 된 관리로 영양의 중요성을 이해했죠ㅎㅎ 허벌라이프 통해서 세포영양이 얼마나 중요한지 알아버린 거죠! 영양은 업! 칼로리는 다운! 노폐물과 체지방은 배출시키면서 관리를 제대로 한 결과 뱃살이, 붓기가, 몸 전체 군살들이 슬슬 정리되는걸 체중계보다 몸으로 먼저 느꼈어요!*^^* 한 달에 -13kg 감량 성공하면서..
허벌라이프 후기 확실한 코치 스토리 허벌라이프 관리 잘해주는 1등코치 팡코치에요ㅎㅎㅎ 허벌라이프가 어떤 효과가 있는지 어떤 후기들이 만들어졌는지 알아야 시작을 하겠죠? 그래서 제 진실된 스토리를 말씀드리려고요~^^ 저는 허벌라이프 다이어트 시작하기 전에 하비였어요ㅜㅜ 하체감량을 하고 싶어서 허벌라이프 알로에겔 좋다는 소문을 듣고 다이어트를 시작했죠~ 허벅지살이 풀어지면서 조금씩 빠지는 게 느껴졌는데 정말 깜짝 놀랐어요*^^* 더 놀란 건 다이어트가 끝나고 다이어트 전후 사진을 붙여 봤을 때에요!!! 헉!!! 허벅지살만의 문제가 아니었는데 왜 그렇게 생각했지?ㅎㅎㅎ 허벌라이프 다이어트는 전체적으로 밸런스 있게 관리되기 때문에 내가 생각했던 결과보다 더 환상적인 결과를 얻을 수도 있어요~ 저만 먹고, 좋고..
컴퓨터 구경하러 대구 유통단지 전자관으로 고고 막 사고싶은거 많아서 유혹의 손길이 많은 전자관 미러리스, dalr, 고프로 1층에서부터 눈돌아가지만 등 떠밀려 2층으로 입성 노트북부터 조립pc까지 엄청난 쇼핑의 홍수에 헤어나올 수가 없뜨요 정말 싸고 가벼운 넷북같은 노트북을 사러왔는데 요즘은 또 넷북이 쏙 들어가고 없네그려~ 노트북 있는데 매일 들고다니기 무거워서 글치 Asus 아주 싸고, 가볍고, 맘에 드는거 찾긴했는데 수량이 없네~ 넘나 펌핑 오는 맘을 부여잡고 조금 더 찬찬히 알아보기로 결정